Motivácia a Psychológia

Rozdiely medzi extrinzickou a intrinzickou motiváciou

Existuje nejaký zvláštny druh motivácie, ktorý je tak trochu mätúci a explózny. Vonkajšie faktory sa vynoria a ovplyvnia jednotlivca bez varovania. Tieto odmeny, tresty alebo uznania zo strany ostatných sú ako blesky z čistého neba.

Naopak, vnútorný hnací motor je akoby mystickou silou, ktorá ženie jednotlivca dopredu. Osobné záujmy a radosť sú jeho sprievodcami na ceste za dôležitými vecami. Ľudia s touto motiváciou sú ako sopka pripravená vybuchnúť nadšením a vôľou ísť vpred pre osobný rast a uspokojenie zo samotnej činnosti.

Vplyv osobnosti na motiváciu

Osobnosť jednotlivca hrá dôležitú úlohu v jeho motivácii a úspechu, čo môže byť dosť zarážajúce. Ľudia s rôznymi osobnostnými rysmi môžu mať odlišné motivačné faktory a spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele, čo je naozaj fascinujúce. Extravertní jednotlivci môžu byť motivovaní sociálnymi interakciami a schopnosťou vyjsť zo svojej komfortnej zóny, no naopak introverti sa možno viac obohacujú prostredníctvom osobného rozvoja a hľadania hlbšieho významu vo svojich činoch.

Ako keby to nebolo dosť prekvapivé, rôzne osobnostné typy môžu ovplyvniť reakcie jedinca na úspechy a neúspechy vo svojich aktivitách. Napríklad individuum s vyššou mierou sebahodnotenia sa možno necháva takmer netrápne negatívnymi skúsenosťami alebo kritikou, zatiaľ čo ten s nižším sebavedomím sa pravdepodobne ľahko demotivuje. Skutočne je fascinujúce pozorovať, ako osobnosť funguje ako kľúčový faktor ovplyvňujúci motiváciu jednotlivca a jeho schopnosti dosiahnu ťsvoje ciele.

Techniky seba motivácie

Na dosiahnutie osobných cieľov a udržanie motivácie je nevyhnutné mať správne techniky seba motivácie. Akým spôsobom si ich však nájsť? Jednou z najúčinnejších techník je stanovenie si konkrétnych a merateľných cieľov. Ale ako ich stanoviť tak, aby boli naozaj realistické, ale zároveň aj ambiciózne? To predsa nie je ľahké! Avšak tieto ciele sú dôležité pre vašu motiváciu.

A čo potom s vizualizáciou úspechu? Ako si máte predstaviť svoj úspech, ak ešte ani neviete, ako ho dosiahnuť? Možno by ste to mali skúsiť opakovane robíme, alebo sa to len pokazi?

Okrem toho by ste mali začať s pozitívnym seba-hovorením. Ale ako trasformovať negatívne myšlienky na pozitívne presvedčenia? Nie je to jednoduché! Ale ak chcete mať väčšiu šancu na dosiahnutie svojich cielov, musíte sa do toho pustiť.

Nemenej dôležité je aj pravidelné posilňovanie seba samého a rozvoj nových zručností. Učiť sa stále nové veci a zdokonali ťa svoje schopnosti môže byt veĺmi námaha ktorú treba podstupova  ale vedzte že týmto sposobom posilnite svoju vieru vo vlastné schopnosti a budete viac motivovaný k dosiahnutiu váše cile.

Aké sú hlavné rozdiely medzi extrinzickou a intrinzickou motiváciou?

Je to tak, že extrinzická motivácia je založená na tých vonkajších odmenách alebo trestoch, čo môže byť dosť zaujímavý koncept, v porovnaní s tou intrinzickou motiváciou, ktorú poháňajú tie vnútorné faktory ako osobný záujem alebo potešenie z určitej činnosti.

Ako môže osobnosť ovplyvniť motiváciu?

No vedzte, že osobnosť môže mať naozaj veľký vplyv na tú vašu motiváciu. Keď si predstavíte, že určuje tie ciele a aktivity dôležité pre jednotlivca a ešte aj to, čo ho posilňuje…to je trochu zmätočné. Rôzne typy osobností sa totiž môžu riadiť rôznymi prístupmi k tej motivačnej téme.