Budete sa diviť, čo sa začne diať, keď 7 dní na prázdny žalúdok budete jesť tento liek

Niet pochýb, že cesnak je jedným z najužitočnejších zeleniny na svete. Je to oveľa viac ako sprievodca, ktorý zlepšuje chuť vašich jedál. Je to liek. V skutočnosti sa cesnak dlho používa ako súčasť holistického lieku na liečbu mnohých zdravotných problémov.

Ak chcete využívať väčšinu svojich prínosov pre zdravie, najlepšie je konzumovať ho surový.

Zdravotné prínosy konzumácie surového cesnaku

  • Znižuje hypertenziu a cholesterol.
  • Zabraňuje koronárnym ochoreniam srdca a infarktu.
  • Zabraňuje vzniku aterosklerózy.
  • Chráni pred bežnými zdravotnými problémami, ako sú chrípka, horúčka, hnačka, škrípky a plesňové infekcie.
  • Znižuje príznaky osteoartrózy, zväčšenej prostaty a cukrovky.
  • Zlepšuje imunitu a schopnosť tela odstraňovať toxíny pri pravidelnom konzumovaní.
  • Stimuluje zdravú stratu tukov.

Cesnak tiež dobre kombinuje s cibuľou a zázvorom, ktoré poskytujú prirodzený detoxikát z chemoterapie. To je tiež veľmi prospešné pre posilnenie imunitného systému.

Ako používať cesnak?

Konzumácia surového cesnaku je najlepší spôsob, ako získať jeho zdravotné výhody, pretože alicín, účinná zložka cesnaku, stráca svoje liečebné vlastnosti pri varení. Čo urobíte, je rozdrviť cesnak a nechať ho 15 minút pred konzumáciou. Drvenie cesnaku spôsobuje, že allicín je biologicky dostupnejší. Je tiež dôležité vedieť, že cesnak je najlepšie konzumovaný na prázdny žalúdok, pretože plný žalúdok nemôže správne absorbovať všetky živiny z cesnaku.

Surový cesnak a med

Rozdrviť 2-3 strúčiky cesnaku a potom ich premiešajte s lyžicou medu.

Pre dosiahnutie optimálnych prínosov pre zdravie, vrátane väčšieho množstva energie, zdravého úbytku telesnej hmotnosti a dobrého celkového zdravia, konzumujte túto zmes pravidelne denne.

ZDROJ:healthyfoodteam.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>