📢 Máš kŕčové žily z tréningu? STOP! 🚫

📢 Máš kŕčové žily z tréningu? STOP!

🚫 Tvoja strava môže byť problém! Ak chceš zdravé žily a top výkon, tu sú kľúčové kroky:

✅ Vyhoď margaríny a spracované oleje! ❌

✅ Jedz zdravé tuky: kokos, chia, konope! 🥥🌿

✅ Obmedz cukor, múku, lepok! 🚫

✅ Viac zeleniny, žiadne smaženie!

🥦🔥 🔹 Malá zmena v strave = veľký rozdiel pre tvoje zdravie! 💪